Sbírejte nachozené kilometry a zapojte se do výzvy 10 000 kroků, lákají nadšenci v Dobříši

Ilustrační foto
Autor: Pixabay

Ujít každý den deset tisíc kroků. Tak zní základní pravidlo říjnové výzvy, do které se zapojují lidé po celé republice. V Dobříši místní nadšenci organizují pro všechny zájemce společné chození.

Celorepublikovou výzvu nazvanou 10 000 kroků organizátoři pravidelně pořádají už od roku 2021. „Cílem projektu bylo a je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru,“ uvádí pořadatelé na svém webu.

Ačkoli v názvu výzvy stojí 10 000 kroků, spíše než počet nachozených kilometrů je podle organizátorů důležitá pravidelnost pohybu a celkový zdravý životní styl. Účastníci své aktivity po celou dobu měsíční výzvy monitorují své telefony a hodnoty vkládají do systému, kde za nachozené kilometry dostávají body. „Není důležité kolik bodů získáte a zda jste lepší než ostatní. Důležité je, jestli jste lepší dnes, než jste byli včera. Jestli se vám daří splnit svou vlastní výzvu a jestli se vám daří kráčet vpřed ať už sám nebo v týmu,“ dodávají tvůrci akce.

Celá výzva pak probíhá v úzké spolupráci s jednotlivými městy, která své obyvatele o akci informují, aktivně je podporují v chůzi a pro ty nejlepší připravují vyhlášení a zajímavé ceny. Jedním ze zapojených měst je také Dobříš. „Pojďte, budeme v Dobříši opět od soboty 1. do pondělí 31. října chodit a společně sbírat nachozené km a body,“ lákají nadšenci na facebookové události.